A negatividade é algo que importuna quando é uma característica de uma pessoa, quando essa pessoa não percebe o quanto está errada e prejudica aqueles a sua volta.

Não é uma falha de caráter ser negativo, e ser assim as vezes é até natural, um modo de ver e lidar com a vida. Lembre-se que a natureza de cada um deve ser respeitada.

O problema reside em pessoas que tem como objetivo causar prejuízos a terceiros, ainda que pequenos, ainda que emocionais.

Criticar coisas banais como o cabelo ou a roupa, ter inveja, são sinais de alguém com um comportamento hostil, acerca de que deveríamos nos afastar para conseguir manter nossa atmosfera mais leve e menos propensa a irritações e estresse.

Mas o afastamento a que me refiro não significa ser grosso, “cortar” a pessoa de nossas vidas ou se colocar contra ela. Isso nos tornaria como ela, inundando-nos de pensamentos ruins.

Não devemos ver uma pessoa negativa, ou pessimista, como um inimiga, mas sim respeita-la acima de tudo e entender que talvez haja um bom motivo dela ser assim, de pensar como pensa e ser como é.

Muitas vezes o pessimista é como é por não perceber que há outras formas de ver a vida. Por isso precisamos dar  uma segunda chance a ele oferecendo nossa amizade.

amigas rindo juntas após reconciliação

Portanto, o melhor jeito de lidar com pessoas assim é ser natural, respeitar os seus pontos de vista e jamais rejeitá-la.

Podemos manter uma amizade com uma pessoa negativa, desde que fique claro que os pensamentos de ambos diferem.

"Uma amizade não precisa se dar através de um par de iguais, mas sim pela parceria."

Observe que, quando realmente somos amigos, queremos o bem e, do outro lado dessa conversa, ouvimos, aceitamos conselhos e entendemos as críticas que devem ser sempre claramente construtivas.

Na maioria das vezes não estamos próximos o suficiente de alguém que gostamos para darmos a essa pessoa conselhos, porém devemos sempre manter o apoio àqueles que prezamos, independente de suas personalidades, principalmente àqueles que precisam desses conselhos sinceros sobre o que estão passando, ou sobre como sua própria personalidade pode estar fomentando seus problemas.  Um olhar de fora é o sempre o ideal, e para isso servem os amigos de verdade.

"Críticas amigas são como conselhos, e devem ser estimuladas quando são sinceras e construtivas."

E quando a pessoa não possui a menor intenção de amizade, o ideal seria um afastamento dela. Mas não quando possui características “pessimistas” na sua personalidade, mas sim quando ela é tomada não apenas por pensamentos desanimadores diante de um objetivo, mas sim por atos que visam prejudicar os outros.

Portanto tente não dar uma importância mais aprofundada aquilo que ela diz, afinal você deve respeitar a opinião alheia seja qual for a natureza da questão e jamais levar para o lado pessoal, permitindo estresse, pois esse é o objetivo dessa pessoa: causar irritação e desalento.

Nesse contexto, manter uma proximidade dela constituiria algo danoso para alguém mais despretensionado e otimista, sendo recomendado o afastamento, pois nessa relação sem amizade só resultariam em prejudicados.

Respeitar sempre, tentar compreender e se afastar se não houver amizade. Essa é a chave para nos entendermos como pessoas que se relacionam minimizando conflitos, como indivíduos dentro de uma sociedade de fato inteligente e um mundo com um legado cada vez melhor para nossos filhos.

Como uma forma de expressão presente na vida do ser humano desde os seus primórdios, a música desempenha cada vez mais um papel de importância nas nossas vidas e está cada vez mais presente na nossa sociedade moderna, principalmente entre os jovens.

A música pode ser um grande aliado no bem estar humano, podendo relaxar a nossa mente, e com isso acaba trazendo inúmeros benefícios consequentes, como atuar na ação de tomada de decisões e ajudar em momentos de estresse e nervosismo.

Quando chega no córtex cerebral a música, de som, transforma-se em impulsos eletromagnéticos ao ser interpretada pelo nosso cérebro e, em comparação, assim como um alimento possui um sabor, a música trará boas ou más sensações, dependendo do estilo o qual estamos acostumados.

O ser humano moderno fragmenta sua atenção com mais de uma tarefa, e a música é uma das mais frequentes nos acompanhando em inúmeras atividades. Conforme veremos abaixo, é comum escutarmos música nas situações em que estamos:

• estudando;
• executando tarefas domésticas;
• enquanto  interagimos com o celular;
• caminhando;
• e etc.

Estudante ouvindo música

Para se ter uma ideia da importância da música no nosso cérebro, imagine que uma pessoa que possui alzheimer poderá lembrar com muita mais facilidade de canções que aprendeu e gostava quando mais jovem do que de eventos mais recentes, e isso porque a música fica gravada numa área muito profunda do nosso cérebro, de notando então a importância e o impacto emocional que ela significou em nossas vidas.

Para pessoas com alzheimer a música pode resgatar memórias e prevenir, dentro do possível, que sejam perdidas, tornando-se portanto uma dica valiosa para quem quer retardar os problemas provocados pela doença.

Para fins de curiosidade, saiba que existe uma área específica da medicina chamada musicoterapia, a qual se restringe a ajudar as pessoas com estímulos musicais.

Não existe dúvida de que a música nos causa emoções, principalmente devido ao fato de que nós a relacionamos com aquilo que estamos sentindo e vivendo. Portanto, uma música que você está escutando pode dizer muito sobre você e pelo que está passando.

Quem ama música,
também é mais feliz.

A música pode atuar no nosso emocional e provocar algumas reações agradáveis, como por exemplo:

• nos distrair;
• nos estimular e animar a parte emocional, positivamente;
• aumentar o rendimento quando estamos fazendo exercícios físicos.

E nesse último caso, o benefício ocorre porque ela tem um ritmo próprio, o qual acabamos nos sincronizando e usando como estímulo.

Mulher corre com fones no ouvido.

Cada pessoa tem um histórico musical, ou seja, possuímos um repertório de músicas que nos acompanharam durante a vida as quais associamos a algumas fases e acontecimentos, podendo nos trazer lembranças boas e ruins, relembrar uma época inteira ou até mesmo uma situação específica que achávamos que já tínhamos esquecido.

Atualmente, estilos clássicos ou consolidados se misturam com frequência e evoluem, ao mesmo tempo que novos ritmos estão sempre surgindo. Portanto, conforme vamos vivendo vamos construindo o nosso gosto musical.

Ao longo da vida, o gosto musical de uma pessoa pode oscilar entre ritmos diferentes. Quando somos mais jovens preferimos alguns tipos de música, normalmente mais agitada, e conforme envelhecemos passamos a preferir ritmos mais calmos. Por exemplo, talvez seja mais natural uma música mais tranquila e relaxante, após um dia extenso de trabalho por exemplo, do que um rock pesado aos 45 anos, não é mesmo?

Num resumo, quando lembramos da música, pensamos que ela não é tão importante e assim ela passa quase despercebida por nossas vidas, caracterizada como algo secundário. Mas a música tem sua importância para o ser humano, conforme vimos, e seus benefícios deveriam ser mais explorados, afinal de contas.

Logo, não importa o nosso gosto musical, o que importa é aproveitar o ritmo que nos influencia positivamente, e nos causa bem estar.

Quando vemos uma pessoa pela primeira vez, inconsciente e instintivamente formamos uma ideia generalizada sobre ela. É a chamada primeira impressão.

O seu rosto transparece para a pessoa com quem você está interagindo mais da metade de toda a informação que ela está captando de você, também devendo ser considerados a movimentação corporal, estatura e o modo como está vestido.
Isso tudo somado a sua expressão facial e como você  gesticula formarão, em um pouquíssimo espaço de tempo uma opinião completa sobre você. Embora apenas uma impressão inicial, isso pode definir os rumos de sua interação futura com essa pessoa.

É claro que, havendo oportunidades, você terá a devida chance de mostrar quem  realmente é, mas basicamente esse primeiro contato pode sim diferir e muito de quem de fato somos e alterar o modo como nossa interação inicial se dá. Isso faz muito sentido, por exemplo, quando somos apresentados a alguém ou estamos em uma entrevista de emprego.

A primeira impressão também pode se dar dependendo do que a outra pessoa vê ou obtém de você, como por exemplo a voz. Uma voz mais grossa poderia indicar alguém mais velho ou rude, quando na realidade isso pode ou não ser verdade. Um contexto em que essa situação poderia ocorrer seria quando nos comunicamos com alguém por telefone ou estamos em uma sala aonde em outra encontra-se algum desconhecido.

É preciso tomar um pouco de cuidado com a primeira impressão, pois podemos cometer erros drásticos de julgamento precipitado. Uma pessoa pode ser exatamente o oposto daquilo que você imaginou.

Essa habilidade do nosso cérebro de juntar todas as informações coletadas em alguns segundos (cerca de 7) e devolve-las na forma de uma opinião é um resquício de nossos instintos primitivos, quando precisávamos identificar rapidamente se alguém que se aproximava era ou não alguém hostil.

Hoje em dia, no mundo civilizado em que vivemos, isso pode ser um pouco desnecessário. Entretanto, ainda assim é um poderoso recurso de previsão, pois embora possamos cometer erros, também acertamos, e como dizia nossa avó: ” é melhor prevenir do que remediar “.

Entre as informações colhidas pelo nosso cérebro durante essa exposição inicial estão:

1. a região da testa: franzir a testa ou levantar as sobrancelhas, indicando hostilidade ou leveza;
2. os lábios levemente em forma de sorriso passam uma ótima impressão ou pelo contrário, indicando uma personalidade não tão amigável;
3. as expressões ou rugas do rosto que possuímos, ainda que jovens são resultantes dos movimentos da face mais frequentes e revelam nossa personalidade, positiva ou negativamente

As redes sociais são uma outra forma de imaginar alguém de um jeito muito distante daquilo que de fato aquela pessoa é, pois com tantos efeitos especiais disponíveis e o poder de escolher de o que e quando postar conseguimos alterar drasticamente nossa imagem e estilo de vida diante de pessoas que eventualmente visitam nossos perfis online.

Primeiras impressões através de imagens publicadas nas redes sociais

Num resumo, formamos nossa primeira impressão em cerca de 7 segundos automaticamente, porém jamais devemos confiar totalmente nela nessa fase inicial.

Meditar e refletir pode ser a chave para uma vida mais serena e equilibrada. Mas nos dias de hoje, aonde tudo se transforma tão rápido pode ser difícil para um cidadão comum seguir essa atitude milenar de um Buda para conseguir melhorar sua qualidade de vida.

Então o que nós, meros cidadãos comuns poderíamos fazer?

Qual atitude poderia fazer de nossas vidas vidas melhores ao mesmo tempo que conseguimos conciliar tal atitude com a agitação do mundo contemporâneo?

A resposta mais assertiva dentro desse contexto seria a positividade.

Ações positivas

Quando fazemos de nossas ações corriqueiras algo construtivo, é um sinal claro de que estamos de bem com a gente mesmo. De bem com quem somos, aonde estamos, e o que estamos fazendo.

Mas nem sempre pode ser fácil tornar nossas tarefas mais simples em uma experiência mais rica e proveitosa, pois sempre estamos agindo no modo “automático”, devido a tantas atividades diferentes que são necessárias de serem feitas. E esse não aproveitamento aponta diretamente a uma falta de motivação interna e organização, mediada pelo nosso pensamento.

Embora possa parecer inicialmente complexo lidar com algumas definições emocionais, seguir regras de motivação e dicas, podemos resumir o conceito da positividade em concomitância com o conceito de simplicidade, focando na ideia do “pensamento positivo“, tornando-o uma atitude constante, ou seja, um hábito diário em nossas vidas.

Ao adotarmos o conceito do pensamento positivo, conseguimos diminuir o estresse, nos tornamos pessoas mais completas e felizes, mais agradáveis a quem está próximo, mais concentradas e seguras de nós mesmos.

Atitudes mais otimistas

Tomar atitudes mais otimistas, simplificar ao invés de complicar, são ações que podem ser facilmente executada se assim o quisermos.

Não existe a necessidade de uma meditação mais intensa, basta querer o bem, ter fé e transpor esses ideais em atitudes reais.

É importante ressaltar a necessidade de se manter um foco nas pequenas coisas, que à primeira vista parecem insignificantes, mas tem um efeito gigante dentro de nós.

"Atitudes positivas podem transformar uma vida e mudar uma história."

Atitudes do bem e ideias positivas tem um potencial enorme de transformação, e são mais fáceis de serem praticadas que a reflexão no clássico formato de alguém com as pernas entrelaçadas em um ambiente “zein”.

Portanto não precisamos reservar um tempo diário para a meditação, “contar até 10” sempre que uma coisa à toa nos incomode, basta ter desde o momento em você abre seus olhos até a hora de dormir bons pensamentos.

Seus sono será mais tranquilo, enquanto seus sonhos lavarão a sua alma.

ilustração de um sonho com um urso branco

Um exercício para nos afeiçoarmos melhor a essa mudança de comportamento seria praticá-la aos poucos ao a sair na rua e encontrarmos alguém e lhe desejarmos bom dia, fazer um favor espontaneamente e receber um obrigado. Atos assim fazem a vida mais bonita, e acima de tudo recompensadora, nos tornando pessoas satisfeitas e mais felizes.

Ações positivas transformam cada aspecto de nossas vidas, do menor ao maior, e afeta todos ao nosso redor, inspirando e motivando, criando um ciclo que contagia e faz do mundo um lugar melhor para todos que nele vivem.

Seus sentimentos podem afetar diretamente sua saúde, fazendo você melhorar ou piorar fisicamente.

Não é incomum pessoas que acabam desenvolvendo alguma doença ou simplesmente apresentam um desconforto após uma briga ou uma mágoa.

Problemas emocionais não resolvidos acumulam mágoas e causam estresse ao longo do tempo, impactando diretamente na qualidade de vida.

Uma dica importante seria perdoar, entender o que aconteceu e como aconteceu, suas causas e qual o melhor caminho para seguir em frente diante da situação que nos causa o desconforto emocional.

Muitos sintomas de doenças comuns em nossa sociedade atualmente podem ter suas causas provocadas por nossos sentimentos, como por exemplo a depressão, o estresse, a insônia e o mau humor.

O equilíbrio entre os nossos sentimentos, o nosso corpo e nossa espiritualidade são a chave para a prevenção de diversos tipos de problemas decorrentes de nosso próprio mau estar emocional. Precisamos mudar a nossa mente e pensar para frente sem deixar nada passar em branco, nenhum assunto sem ser devidamente entendido e colocado para fora, e perdoado se for a questão.

Uma vez que uma pessoa é diagnosticada com alguma doença, é essencial que ela pense e aja positivo, isso irá refletir no seu corpo e o tratamento se tornará mais eficaz do que o de uma pessoa com um comportamento rancoroso, por exemplo.

Portanto não devemos prender nossas emoções, não devemos nos permitir ser tomados pela amargura ou tudo começará a dar errado aos poucos. É preciso fé. É preciso amor e consideração de nós para nós mesmos e para com o outro.

Outras dicas importantes para combater nossa raiva, tristeza ou qualquer outro sentimento ruim seria através de um exercício bem simples que todos conhecemos e que possui poderes milagrosos: contar até dez e respirar um pouco.

E não somente, também podemos tentar relaxar um pouco mais, meditar, perdoar, e entender que na vida tudo passará.

"É preciso entender que na vida tudo passará."

É fato que pessoas com mais fé na vida, ou seja, pessoas otimistas, que veem a vida de um jeito mais leve ficam menos doentes e quando adoecem, se curam mais rápido.
E a ciência nos comprova isso através de pesquisas, que confirmam essa afirmação.

A lógica é simples: sua cabeça direciona seu corpo, portanto seja positivo consigo mesmo e com aqueles que estão próximos. Todos ganharão com isso.

Eu sou metade
de mim
sem você.

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Nós somos
melhor juntos,
se é que você
me entende ;)

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Faça as pequenas coisas do seu dia a dia funcionarem bem, que logo as grandes coisas funcionarão também.

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Nem toda história
é como um filme,
mas isso não tira dessa história
a importância
que tem ou teve
em nossas vidas.


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O verdadeiro vencedor
faz seu próprio caminho,
porque nada além de chuva
cai do céu
espontaneamente.


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O medo é um sentimento e uma reação natural do nosso corpo, um instinto primitivo, mas que ainda hoje está presente no ser humano e algumas vezes pode nos causar problemas, nos “travando” diante de alguns obstáculos.

Quem nunca levou um susto, ou como dizem por aí: “ficou com os olhos arregalados de medo”?

Pois é, o medo surge em diversas situações e serve para nos alertar dos perigos.
Ter medo sempre foi um instinto necessário à sobrevivência, mas socialmente deve ser combatido sempre que possível.

É claro que não há nada de errado em se sentir desconfortável em algumas situações e tentar evitá-las, mas é sempre bons superarmos e evoluirmos como indivíduos, já que um dos nossos outros instintos seria o de adaptação e superação dos obstáculos.

Os tipos de medo

Entre os tipos de medo mais comuns que percebemos no homem atual estariam os de:

• falar em público;
• altura;
• escuro, inclusive em adultos;
• baratas, ratos e cobras;
• etc…

Qualquer um desses tipos citados acima podem se apresentam em inúmeros níveis de intensidade, desde o famoso “friozinho na barriga” até um “eu não vou lá de jeito nenhum”.

Quando o medo se torna fora do comum, tecnicamente falando, passa a ser chamado de fobia.
Há hoje no mudo uma quantidade enorme de fobias, tendo se dado um nome específico para cada uma delas.

A xenofobia é bastante divulgada. O termo tecnicamente criado para designar o medo de pessoas estranhas é mais comumente utilizado em casos de “aversão” à estrangeiros nos noticiários.

Já  a ornitofobia,  conhecida como o fobia de pássaros e a aracnofobia, ou fobia de aranhas, são exemplos mais conhecidos por terem sido temas de filmes americanos de sucesso mundial :”Pássaros” (The Birds,1963), de Alfred Hitchcock e  “Aracnofobia” (1990), de Steven Spielberg.

Veja alguns outros exemplos bastante curiosos:

• Melissofobia : medo de abelhas;
• Oftalmofobia: medo de estar sendo vigiado;
• Quimofobia :medo de ondas;
• Rupofobia : medo de sujeira;
• Vacinofobia : medo de vacinação;
• Selafobia : medo de flashes (luzes);
• Unatractifobia : medo de pessoas feias;
• Tocofobia : medo de gravidez;
• Talassofobia : medo do mar;
• e etc.

Há medos mais modernos, como a tecnofobia , que é o medo de tudo referente a tecnologia e há medos que acompanham o ser humano desde os seus primórdios, como a nictofobia, que nada mais é que o velho medo da escuridão.

O medo de se apaixonar novamente

Um exemplo um tanto mais suave e porém não menos importante, seria o medo de se apaixonar outra vez, quando tudo deu errado na primeira vez.

Coração partido

Muitas pessoas possuem esse entrave na vida, e o nutrem por causa da ideia de auto proteção, e isso as transforma por dentro vagarosamente, podendo se tornar um processo doloroso no final.

É quando percebemos que gastamos parte de nossas vidas debaixo de um receio.

A vida precisa ser plenamente vivida para valer a pena.

Isso tudo é muito comum e todos passamos por algo similar em algum momento, em uma determinada situação.

A memória emocional

Mas não se desespere, você não se tornará por causa disso uma pessoa ranzinza e estressada no futuro. Possuimos uma memória emocional que nos dirige para um outro lado conforme nossas experiências passadas.

Ela funciona portanto para os dois lados, para coisas boas e ruins. Logo, se uma determinada experiência foi ruim, outras similares podem ter sido boas.O que deverá predominar será aquilo que você definir que deva prevalescer. Por isso reflita sempre, não guarde mágoas, e tente superar sem sequelas.

Quando nossa memória emocional se define como negativa ela se associa à ideia de prevenção. E essa memória negativa nos provoca receios e consequentemente, o medo de seguir em frente pelo mesmo caminho.
Podemos apresentar sinais mais profundos junto com a memória negativa, caracterizando um trauma emocional.

Era uma vez uma pequena garotinha

Vejamos a seguinte ilustração:

Uma pequena garota costumava andar sozinha da escola para a casa à noite, tremendo de medo todas as vezes.

Isso é perfeitamente compreensível, pois estamos falando de uma criança num ambiente pouco iluminado, e o escuro faz parte de nossos medos mais antigos, de quando o ser humano ainda andava arqueado, e muito sabido, por que faz todo o sentido temer o desconhecido.

Traumas maiores por vezes se reprimem, e inconscientemente se associam a outras traumas e medos menores.

Por isso muitos desenvolvem fobias “ilógicas” ou “bizarras”, seja um adulto capaz de diferenciar o real do irreal, ou uma criança, pois essas associações produzem um medo exagerado e uma consequente memória preventiva que nos causa terror.

Voltando a nossa história, aquela pobre menina nunca mais saiu sozinha à noite, pois essa situação a faz lembrar de todos os seus outros medos de infância que se associaram. Normalmente, isso é mais comum em crianças vulneráveis psicologicamente, e podem se manter reprimidos até se manisfestarem na fase adulta inesperadamente.

O que é mais importante de se observar é que um medo físico está sempre associado e é desencadeado por um sintoma psicológico oculto, como uma violência sofrida, acidentes e etc.

Por haverem variados graus de medo, devemos pedir ajuda sempre, se for um caso mais grave, de um médico, ou num caso menor, bem, amigos estão aí para isso, não é mesmo?

Não somos homens de ferro

Nesse mundo moderno e cheio de estresse ninguém está livre disso, porque “ninguém é de ferro” nem muito menos invulnerável.

O ponto é que precisamos lidar com os nossos instintos de modo a migra-los a um conciliamento do cotidiano em que vivemos e como levamos nossas vidas.

É preciso superar o medo seja ele qual for e mesmo como seres adaptáveis que somos, lembre-se que acima de tudo somos seres de superação.

"Jamais adapte-se ao seu medo, supere-o!"

O correto é aprender com os nossos erros, e evitar cometê-los de novo, evoluindo sempre e nos superando.

Todos que já passaram por um relacionamento sob o mesmo teto, ainda que na fase do romantismo inicial, precisou se adaptar às pequenas manias e costumes do outro, porque por mais compatível que seja o casal, sempre haverá diferenças menores, e isso pode ser uma situação um pouco difícil de lidar.

Entretanto, saiba que há algumas técnicas que podem ser adotadas para “treinar” o seu parceiro, seja ele homem ou mulher.

Quando falamos do ponto de vista da mulher, os homens costumam cometer alguns erros clássicos como:

• pendurar a toalha molhada depois do banho;
• lembrar do dia do aniversário de casamento;
• fazer as tarefas domésticas;
• alcançar um copo de água;
• etc, etc, etc…

E quando falamos do ponto de vista da homem, costumam ser reclamações constantes deles sobre suas elas, como:

• discutir a relação o tempo todo;
• fazer as coisas sempre do jeito “politicamente correto”;
• assistir a novela ao invés do futebol;
• o homem nunca pode escolher o filme que vai assistir no cinema;
• entre outras.

Embora ninguém possa ser absolutamente perfeito, não há nada de mal em utilizar algumas técnicas secretas e que muitas vezes trazem resultados satisfatórios.

Os truques do treinamento

O grande truque aqui é a “moeda de troca“. Nesse contexto você oferece algo que o seu parceiro goste muito, em troca de algo que você quer que ele faça.

Casal conversa trocando olhares

Embora através do diálogo, o uso de técnicas predefinidas utilizadas em pessoas pode parecer estranho inicialmente, principalmente pelo uso da palavra “treinar”, e precisamos tomar o cuidado de não constranger aquele em quem as estamos aplicando. Por se tratar do uso de técnicas para a obtenção de um fim pode ser até prejudicial na relação em que esse contexto for colocado. Portanto, é de extrema importância que se leve essa história para um lado mais leve e talvez até cômico para prevenção de efeitos indesejados. Se for necessário, seja sincero.

Dito isso, porém, não desconsidere nenhuma dica, pois são comprovadamente eficazes.

"A sinceridade é a base de uma relação de confiança."

Truques para fazer o parceiro “obedecer” mais, e executar aquela tarefa que você quer que ele faça, tornando-o mais participativo:

• ofereça uma massagem ou um filme que o parceiro mesmo escolher (dentro de uma mesa de opções que você escolheu);
• ofereça trocar o jantar por uma pizza algum dia ( igual a mais diversão);
• ou uma noite no cinema sem hora pra acabar;
• disponha-se a assistir o futebol ou a novela juntos.

É importante deixar claro que a moeda de troca deve ser algo que proporciona um benefício mútuo para o casal, e não se torne um sacrifício para ninguém. O objetivo aqui é fazer com que a outra pessoa perceba suas obrigações e que é assim é mais saudável e proveitoso para o relacionamento.

Portanto, nessa negociação o que importa é que ambas as partes se sintam confortáveis com os termos propostos, sem que se “force a barra” para ninguém.

Ao mesmo tempo, é preciso ser criativo e conhecer bastante dos gostos e preferências do outro, tal como seu comportamento em situações específicas. Afinal de contas, não queremos pisar em ovos, não é mesmo?

Também devemos nos colocar no lugar do outro antes de fazermos exigências sem fim. Lembre-se que um relacionamento é algo mútuo, e precisamos estar em pleno acordo para que ele dê certo.

Sempre leve em consideração que :

• todos precisamos de um pouco de espaço para respirar um pouco;
• num relacionamento, o mais importante é a sinceridade, portanto não oprima jamais!
• Se o seu namoro ou casamento vai bem, esqueça os detalhes. As vezes tentar melhorar pode estragar o que já estava dando certo;
• devemos respeitar as diferenças um do outro;
• deve-se evitar brigas em torno de coisas fúteis do dia a dia.

Elogios se estiver certo

Em muitas situações, ao invés de tentar corrigir verbalmente um mau comportamento, devemos deixar passar algumas vezes quando estiver errado e então elogiar quando estiver certo.

Pode ser contra nossos instintos inicialmente, mas essa atitude sob alguém com um mau comportamento é o que dá mais certo, porque elogios são construtivos, elogios são a maneira correta e não irônica de dizer ao seu parceiro que ele está certo naquilo que fez e que deve se manter assim para uma boa fluência da relação.

O mais interessante nessa técnica do elogio é que muitas vezes o parceiro não atina sobre isso. Ele não percebe sua técnica. Ela funciona porque nos sentimos bem com elogios, portanto é algo natural que ocorre no nosso inconsciente e estimula nosso comportamento.

Siga essas dicas e veja quais delas deram certo. Mas não se empolgue, afinal ninguém quer um namorado ou namorada completamente “adestrado”, não é?

Conforme o tempo passa pode ser um desafio manter um relacionamento com o mesmo nível de carinho e atenção que existia no começo. E muitas vezes quando percebemos que a relação está esfriando, pode já ser tarde demais para correr atrás. Confira dicas de como evitar que isso aconteça com você.

É importante ter em mente que nós seres humanos estamos sempre em movimento, sempre fazemos ou passamos por algo novo, o que faz com que mudemos um pouco a cada dia. Com base nisso, para manter uma relação em perfeito equilíbrio conforme o tempo passa é preciso que o casal permaneça interessado um no outro, e que as pequenas mudanças as quais cada um de nós acaba passando sejam positivas para nós mesmos principalmente. Isso reforça nossa auto estima, nos torna mais felizes como indivíduos e mais interessantes para o nosso parceiro.

É também importante perceber que mesmo por muito tempo ao lado de uma pessoa não significa que a conhecemos por completo. Isso porque as vezes nem mesmo a gente se conhece por completo: novos sentimentos surgem a todo instante, frustrações e desejos, e para que haja uma harmonia entre o casal é essencial que estes sentimentos sejam compartilhados na relação.

Assim o casal evolui junto, supera junto, se torna mais forte e coniventes um à presença do outro.

"A vida parada não tem graça, disponha-se a descobrir-se e a redescobrir seu parceiro constantemente."

Basicamente, conforme o tempo passa, é necessário conhecer os novos aspectos do outro, e conquistar o seu amor todos os dias sem que isso se torne um sacrifício, mas um prazer. Do contrário, o amor acabou, e nesse caso é importante reconhecer e guardar pelo menos uma linda amizade, o que seria o mais natural e saudável para ambos.

Casal amigo em viagem juntos

Para que uma relação não termine inesperadamente, pegando um dos enamorados de surpresa, é preciso expressar o amor que existe constantemente, e ser retribuído.

E para isso, se descobrir no olhar do seu parceiro, surpreender, ser positivo, passar tempo juntos em atividades que ambos curtem pode ser fundamental para uma duradoura e boa convivência.

É inevitável que com o passar dos anos se perca um pouco do romantismo, daquele “grude todo”, “olho no olho” e troca de carícias a todo instante, mas ao mesmo tempo devemos lembrar que amar significa estar bem ao lado de alguém, e que amar também resulta no cuidado, no carinho e no zelo de forma natural.

Então, uma relação através do tempo muda sim, mas essa transformação é apenas uma nova versão da inicial, talvez com menos contato físico e “sorrisinhos” a todo instante, porém firme e cúmplice, uma relação segura da presença e do apoio um do outro, ou seja, uma relação que mantém as mesmas características que havia no começo, porém evoluída e mais implícita do que explícita.

Que não há como evitar que as coisas mudem é um fato, porém jamais esqueça que sem o romantismo nada se sustenta, e aceitar as mudanças simplesmente é deixar tudo o que se passou junto ao acaso.

Não há desculpas sobre não cuidar, não se importar ou ter e demonstrar carinho. Tenha a certeza de que o carinho estará lá, se houver amor.

Basta cuidar.

Todos nós aprendemos desde criança o ciclo de vida de um dos mais belos insetos da natureza: a borboleta.
Ainda que uma feia lagarta, ela pode se transformar na mais bela e colorida dos insetos. E isso pode ser entendido como uma lição de vida, similar à famosa história do patinho feio: o que é diferente nem sempre é ruim. Na maioria das vezes só precisamos encontrar um lugar próprio, junto daqueles que nos respeitam e valorizam.

Mas antes de ponderarmos sobre os conceitos de “lição de vida” que desejamos focar, vejamos uma situação corriqueira o qual qualquer um pode passar e que envolve esse ser vivo tão mágico que ilustra a mente de nossas crianças.

O começo de um problema

Em meio natural, quando as lagartas eclodem de seus pequenos ovos nascem lagartinhas famintas, que vorazmente devoram toda a planta aonde estão e sob a qual se alimentam, convenientemente colocadas ali por sua mãe.

Na maioria das espécies os ovos são colocados em mais ou menos algumas dezenas numa mesma folha. No primeiro dia essa folha começa a ser “raspada” e pode se ver o sol passando por ela. No segundo dia ela já não existe mais e suas predadoras seguem em marcha às folhas próximas, até que crescem o suficiente para deixar da planta apenas os talos.

Esse processo pode parecer ruim se os ovos forem depositados no seu jardim de flores, mas devemos lembrar que isso faz parte da natureza e mesmo um inseto tem direito à vida. Mas não se preocupe tanto, a natureza é sábia e você não precisa comprar um veneno poderoso e horrendo. Uma das opções de controle de pragas de forma natural, seja no seu jardim ou uma plantação, pode-se usar o chamado “controle natural“.

No caso de infestação de lagartas, por exemplo, adquira de uma loja especializada vespas fêmeas aptas a depositarem seus ovos.

Soltar esses outros tipos de insetos – as vespas – no seu jardim infestado de lagartas, fará começar um processo de ciclo natural que envolve esses espécimes, pois um depende da outro, seja como alimento, seja como forma de controle populacional.

Na natureza tudo se completa

Vamos observar a relação entre vespas e lagartas de borboleta desde o seu início.

Ao serem atacadas as plantas normalmente liberam odores que atraem outros insetos. No caso do nosso exemplo, as lagartas atacam uma planta, e a planta liberará odores que poderão ser detectados por… vespas!

Essas vespas portanto sabem que quando determinados odores são liberados pela planta significa a presença do hospedeiro. É uma atração resultante da adaptação das espécies.

As vespas fêmeas depositam seus ovos no corpo das lagartas, parasitando-as. Quando atingem um tamanho considerável elas se libertam do hospedeiro como vespas adultas. Nesse momento, a lagarta morre e o nosso objetivo começa a se cumprir.

       ” Então, me tornarei um assassino de lindas futuras borboletas? “

Indiretamente, sim, mas é preciso observar esse contexto com calma. Além de um processo imprescindível na relação entre as espécies para que possam se adaptar e evoluir, é importante saber que apenas algumas dão esse “azar” e que a geração de futuras borboletas, embora ainda sob muitas outras ameaças, conseguirá se sobressair no final.

Conclui-se então que as vespas são um dos controles naturais mais eficazes para a infestação dos insetos peludos comedores de plantas.

Todos precisamos um dos outros

Pessoas unidas em um time

Até agora, sem a interferência humana vimos três personagens nessa história: a planta, a lagarta e a vespa. Assim como na vida em que nós humanos estamos todos relacionados, na natureza também não é diferente. Um depende do outro, que depende do outro até tudo se completar num ciclo perfeito. Isso se chama equilíbrio natural.

Em comparação, que lição podemos tirar desse ciclo natural?

A lição que podemos tirar é que todos precisamos um dos outros, independente do lugar em que estamos, da classe social, desde nosso nascimento até o auge de nossos dias de sabedoria.

O que podemos aprender é que tudo se encaixa de um modo que as coisas possam “dar certo no final”. Por exemplo, na vida até os erros são úteis, transformando-se em valiosas lições.

Aprendemos que tudo se transforma e que tudo tem o seu lugar no mundo.

Aprendemos que tudo a nossa volta está correlacionado, e como muito bem sabemos, ninguém faz nada sozinho.

"Nenhum homem é uma ilha."

Portanto, embora ensinada na fase da infância, o ciclo de vida das borboletas não são apenas uma história real cheia de metamorfoses e beleza, mas também um perfeito exemplo de lições que nós adultos podemos aprender, ou lembrar daquilo que aprendemos quando éramos crianças e que a correria do dia a dia nos fez esquecer.

Ao analizarmos as coisas a nossa volta, por mais simples que sejam, temos a chance de aprender mais e mais e assim podemos nos tornar pessoas bem melhores do que jamais fomos.